Mon approche

Je suis formée et utilise la thérapie cognitivo-comportementale associée aux thérapies brèves qui visent à remplacer les idées négatives et les comportements inadaptés par des pensées et des réactions en adéquation avec la réalité.

 

Les TCC ont pour particularités de s'attaquer aux difficultés du patient dans « l'ici et maintenant » par des exercices pratiques centrés sur les symptômes observables au travers du comportement et par l'accompagnement du thérapeute qui vise à intervenir sur les processus mentaux conscients ou non, considérés comme à l'origine des émotions et de leurs désordres.

 

En parallèle, la lecture psychanalytique me permet de compléter et de pousser l'analyse et la compréhension une fois la crise apaisée. Cela dans l'objectif de parvenir à la compréhension de sa propre histoire afin d'en modifier son rapport et d’être en mesure d’y trouver les ressources nécessaires pour sortir de l’impasse dans laquelle le patient se trouvait.

​

Je suis également formée en EMDR.